Focus oefening op het gevoel van vertrouwen

“ Vertrouwen is het weten vanuit je hart, zonder verklaring”

Als het krijgen van een kindje voor jou niet vanzelfsprekend is, leef je vaak tussen hoop en angst. Het vertrouwen is vaak ver te zoeken door hetgeen wat er allemaal al is gebeurd. Vertrouwen in de toekomst, in het leven, in hetgeen wat voor je staat is moeilijk. Of je nu in een vruchtbaarheidstraject zit, een miskraam of verlies hebt meegemaakt, of het al een verdrongen feit is dat je nooit een kindje van jezelf zal krijgen. Vertrouwen heb je nodig om door te gaan, het schept ruimte. Ruimte om de positiviteit op te zoeken en het gemis en/of het verdriet te omarmen en een plekje te geven.

Met ons hoofd kunnen we veel beredeneren, kunnen we stappenplannen maken en scenario’s uitschrijven, echter komt vertrouwen vanuit het hart. Vertrouwen kan je niet bedenken, je kan het alleen voelen.

De focus oefening op het gevoel van vertrouwen maakt het gevoel visueel. Het geeft een beeld hoe vertrouwen voor jou eruit ziet. Door dit gevoel beeldend te maken ga je uit je hoofd en ga je voelen hoe vertrouwen voor jou voelt. Als je het gevoel  aanraakt weet je weer hoe dit voelt en kan je er vaker terug naar toe.